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Dispa o seu stress

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GÉNERO - Saúde e Bem-Estar

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A editora Bizâncio publica em Portugal este grande sucesso da consultora americana Lois Levy. Esta pretende apenas que sejamos mais felizes na nossa luta diária com os desafios da sociedade, da família e do trabalho. Qualquer uma das atividades que Levy propõe deverá contribuir para aliviar a tensão que carregamos e o stress que sentimos. O primeiro passo passa por dar atenção a nós próprios pegando, precisamente, neste livro. Dispa o seu stress propõe atividades como sorrir (nem que seja ao espelho), meditar, gritar, dançar, ler alto, rezar, falar sozinho, dormir a sesta ou ver televisão. Método mais simples e barato, não vai encontrar!  

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Lois Levy

Dispa o seu stress

Bizâncio

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