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Dispa o seu stress

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GÉNERO - Saúde e Bem-Estar

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A editora Bizâncio publica em Portugal este grande sucesso da consultora americana Lois Levy. Esta pretende apenas que sejamos mais felizes na nossa luta diária com os desafios da sociedade, da família e do trabalho. Qualquer uma das atividades que Levy propõe deverá contribuir para aliviar a tensão que carregamos e o stress que sentimos. O primeiro passo passa por dar atenção a nós próprios pegando, precisamente, neste livro. Dispa o seu stress propõe atividades como sorrir (nem que seja ao espelho), meditar, gritar, dançar, ler alto, rezar, falar sozinho, dormir a sesta ou ver televisão. Método mais simples e barato, não vai encontrar!  

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Lois Levy

Dispa o seu stress

Bizâncio

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Nenhum indício melhor se pode ter a respeito de um homem do que a companhia que frequenta: o que tem companheiros decentes e honestos adquire, merecidamente, bom nome, porque é impossível que não tenha alguma semelhança com eles.(Adam Parfrey)

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